15/02/2015 09:00 ص

عقدت لجنة النشاط الصحي في كلية المجتمع في طريف  يوم الثلاثاء الموافق 21\4\1436 هـ نشاطا بعنوان سرطان الثدي ؛ نظراً  لأهميته في هذه الفترة لزيادة نسبة انتشاره في الاونة الأخيرة بين النساء في العالم عامة والنساء في السعودية خاصة .

هو أهم وأخطر سرطان يصيب النساء من حيث المكان و الوفيات وكذلك معدل الإصابة ، حيث يعتبر أكثر السرطانات شيوعأ بالنسبة لهن .

امرأة واحدة من بين كل ثماني سيدات معرضة للإصابة بسرطان الثدي في فترة  ما من حياتها .

وقد بدات المحاضرة بمقدمة عن سرطان الثدي و تعريفة و خطورته ونسبة انتشارة ، ثم قدمت إحدى الطلابات عرضاً تقديمياَ بعنوان "أسباب أنتشار سرطان الثدي و الوقاية منه".

وفي النهاية تم الحديث عن طرق الوقاية من المرض ومن هذه الطرق :

  1. المحافظة على الوزن الصحي للجسم .
  2. ممارسة الرياضة باستمرار
  3. التقليل من النشويات
  4. التقليل من الدهون الحيوانية
  5. تناول منتجات الصويا
  6. تناول منتجات اوميغا 3
  7. تناول زيت الزيتون
  8. الاكثار من تناول الألياف والخضروات والسبانخ و البروكلي .
  9. الاكثار من العصائر الطازجة و خاصة الجزر
  10. تناول الثوم
  11. تناول الشاي الأخضر